Nov 24, 2021 ... Bagaimana kaedah amalan pemakanan aafiyat untuk ibu mengandung seterusnya mengekalkan kesihatan ibu dan anak?Untuk ketiga-tiga superfood ini kaedahnya sangat mudah:✅ Minyak Zaitun Olivie Plus 30x diamalkan 1-2 sudu besar seawal pagi sebaik sahaja bangun ...

Nov 17, 2021 ... Tidur dan kesihatan ni saling berkait rapat. Tidur yang kurang baik boleh meningkatkan risiko kesihatan yang kurang baik, dan kesihatan yang kurang baik boleh menyukarkan anda untuk tidur.Untuk bantu kepada ...

Oct 28, 2021 ... Pencemaran udara serta persekitaran kita boleh menyebabkan berlakunya tekanan oksidatif iaitu berlaku kerosakan kepada sel-sel pada tubuh badan kita.Antara 2 makanan yang sangat baik untuk membantu mengurangkan kesan tekanan oksidatif ...

Oct 27, 2021 ... “Mana nak siapkan projek tertangguh..”“Projek akan datang pun nak kena urus jugak..”“Silibus mana yang tak cover lagi..Tarikh exam pun dah nak dekat..”Kini memasuki pertengahan Oktober, kesibukan di jalan raya sudah ...

Oct 26, 2021 ... “Kenapa Man? Lesu semacam je aku tengok ni.”“Ntahlah Lan, kebelakangan ni aku rasa bahagian bahu sampai ke tengkuk aku rasa tegang je. Kerap juga aku kena sakit kepala. Berpapan juga ...

Sep 24, 2021 ... Hmm, mesti ramai nak tahu kan?Jawapannya ada pada kajian berskala besar melibatkan 61,181 wanita dari Nurses' Health Study (1990 hingga 2014) dan 31,797 lelaki daripada Health Professionals Follow-up Study (1990 ...

Sep 23, 2021 ... Organ jantung sebenarnya perlukan sokongan daripada gaya hidup yang lebih sihat dengan aktiviti senaman, pengurusan emosi yang baik, tiada amalan merokok dan lebih utama kepada corak pemakanan harian.Corak pemakanan harian ...

Sep 21, 2021 ... Siapa sempat tidur semalam? Angkat tangan 🙋🏻‍♂️Eh, apa punya soalan ni, mesti la tidur, rehatkan diri. 😅Ya, kita memang tidur, tapi bayangkan jantung kita tak pernah ikut tidur, setia berkhidmat ...

Aug 24, 2021 ... Kita sering dengar istilah ‘detox usus’ tetapi pernah dengar tentang ‘sleep hygiene’? Jom belajar ilmu baru 🤗‘Sleep Hygiene’ bukanlah berkisar tentang amalan membersihkan diri sebelum masuk tidur, tetapi merujuk kepada ...

Jul 27, 2021 ... Gastritis ataupun di sebut gastrik oleh orang awam merupakan radang pada lapisan perut di sebabkan oleh penghasilan jus gastrik yang bersifat asid secara berlebihan. Ianya boleh berubah menjadi ulser dengan ...