Apr 05, 2022 ...  Marhaban Ya Ramadhan. Alhamdulillah kembali lagi kita dalam bulan yang dilimpahi barokah di dalamnya.Cerita tentang pedih ulu hati di bulan puasa ni bukan perkara baru. Ramai yang mengalami dan menyebabkan ...

Apr 01, 2022 ...  Ketika kita rasa stress level kita sudah di puncak tertinggi, masa tu lah jugak tubuh badan kita akan beri reaksi.Mula la rasa sakit di bahagian belakang badan, dada terasa sakit ...

Mar 28, 2022 ...   Persediaan sebelum tidur sangatlah penting untuk kesihatan badan. Ramai lagi yang masih kurang kesedaran betapa pentingnya tabiat ‘sleep hygiene’. Istilah ‘sleep hygiene’ merujuk kepada satu tabiat tidur yang meningkatkan ...

Mar 24, 2022 ...   Kita sering dengar istilah ‘detox usus’ tetapi pernah dengar tentang ‘sleep hygiene’? ‘Sleep Hygiene’ bukanlah berkisar tentang amalan membersihkan diri sebelum masuk tidur, tetapi merujuk kepada amalan tidur yang ...

Mar 24, 2022 ...   Tidur sangatlah penting kepada kita kerana tidur merupakan tempoh badan berehat. Tempoh ini digunakan oleh sistem badan untuk membaiki kerosakan sel, merawat kecerderaan, membuang toksid ke sistem perkumuhan dan ...

May 13, 2022 ...  Syawal tahun ini disambut meriah oleh seluruh muslimin & muslimat di Malaysia. Mau tidaknya, sudah 2 kali raya kita tak dapat sambut disebabkan arahan PKP kan.Pada 1 April Malaysia telah ...

May 10, 2022 ...  Doa hari ke-27 Ramadan: Malam tadi merupakan malam ganjil bulan Ramadan. Berdoalah semoga beroleh kelebihan malam Lailatul Qadar. Semoga Allah swt permudahkan segala urusan kehidupan dan mengampuni dosa-dosa kita yang ...

Apr 25, 2022 ...  Doa hari ke-23 Ramadan: Memohon doa supaya dibersihkan daripada dosa-dosa dan aib keburukan diri serta ditanamkan sifat ketakwaan di dalam hati.🤲