Viewing results 1 - 10 of 20 (0.041 seconds)
-
Sep 17, 2024 ... BERKESAN KAH MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN HANYA BERLARI TANPA BERDIET?Salam coach Dr Zubaidi, kalau buat rutin seminggu setiap hari 1 km, bolehkah turunkan berat sebanyak satu kg? Terima kasih.Waalaikumussalam.Berjalan atau ...
-
Aug 19, 2024 ... MENTAL HEATLH Rasa sedih dan ingin menyendiri. Mood tidak stabil. Rasa risau atau takut melampau sehingga menghalang aktiviti harian . Perasaan takut datang secara tiba-tiba . Hilang selera makan. Hilang ...
-
Jul 22, 2024 ... VITAMIN D MENURUNKAN BERAT BADANSelain itu kita boleh mengambil makanan yang kaya dengan vitamin D.Akhir sekali kita boleh mendapatkannya dengan mengambil suplemen vitamin D.Vitamin D diperbuat dari kolestrol, secara tidak ...
-
Jul 22, 2024 ... BAGAIMANA MINYAK ZAITUN MENURUNKAN BERAT BADAN?Minyak zaitun adalah dalam kategori lemak baik - 75% Monounstaurated (MUFA) dan 15% Polyunsaturated Fatty Acid (PUFA) dan 10% Unsaturated Fatty Acid (SFA)Minyak zaitun - ...
-
Jul 18, 2024 ... 3 TIPS UNTUK LEBIH LAMA KENYANGUntuk menurunkan berat badan, senaman hanya menyumbang 20 peratus sahaja, manakala 80 peratus lagi bergantung pada pemakanan.1. Ketika makan, cuba mengunyah perlahan-lahan sebanyak 30 kali ...
-
Feb 07, 2024 ... KURUS Di Luar GEMUK Di dalam⁉️Selalu jealous kan bila ada dalam kalangan kawan-kawan yang kurus, makanlah banyak manapun badan tetap maintain saja..Ehh kejap... admin nk kongsi sikit.. walaupun memiliki berat ...
-
May 20, 2022 ... Dah jadi kebiasaan orang kita, ketika Ramadan semua berpusu-pusu pasang niat berdiet untuk kuruskan badan demi tampil cantik di hari raya. Tapi takkanlah bila raya terus berat badan naik? ...
-
May 10, 2022 ... Pada bulan Ramadan, corak pemakanan, tidur dan aktiviti harian berubah dengan ketara. Perubahan ini mempengaruhi fungsi organ badan, darah dan cecair. Bagaimana puasa boleh membantu menurunkan berat badan dan kolesterol? ...
-
Mar 23, 2022 ... Kita sering dengar istilah ‘detox usus’ tetapi pernah dengar tentang ‘sleep hygiene’?‘Sleep Hygiene’ bukanlah berkisar tentang amalan membersihkan diri sebelum masuk tidur, tetapi merujuk kepada amalan tidur yang berkualiti tanpa ...
-
Jan 20, 2022 ... Trend diet suku suku separuh semakin popular menjadi pilihan ramai untuk menurunkan berat badan. Sukatannya adalah suku bahagian pinggan diisi dengan sumber karbohidrat seperti nasi, roti atau mee, diikuti suku ...