Info Aafiyat : Ikhtiar Menu Kekal Sihat

✨ Info Aafiyat : Ikhtiar Menu Kekal Sihat

Eh, dah macam pesta pulak membanjiri ruang hospital !
Entah macam mana la boleh jadi tsunami kes positif sejak dua menjak ni..
Naik pening dibuatnya.

Kalau baca kat mana-mana media,
Ramai yang ‘bising’ suruh jaga S.O.P,
Jangan merayau kat ‘Mall’,
Berkurung dalam rumah,
Dan banyak lagi pesanan penaja lain.
Yang semuanya ‘concern’ isu varian baru yang membimbangkan.


Situasi ni lebih bahaya untuk orang yang dah memang ada sejarah penyakit asma, atau apa-apa kelemahan sistem pernafasan.

Antara pesanan-pesanan yang sempat kami 'capture' ialah ‘modified’ menu makanan daripada banyak bergoreng, berproses, ‘fast food’ kepada Menu ala-ala Mediterranean.

Ini termasuklah banyakkan makan sayur-sayuran, buah-buahan, ikan dan lemak sihat antaranya ialah Minyak Zaitun dan Minyak Habbatussauda.

Punya kreatif nak suruh amal, ada yang sampai share resepi seperti Salad Ayam yang digaul dengan Minyak Zaitun, Ikan Salmon (ikan kembung pun boleh la labu!) ‘grilled’ yang direnjis bijian habbatussauda atau disapu Minyak Habbatussauda dan banyak lagi.

Let’s fight together!

Jom cegah sebelum parah, kita mampu mengubahnya 💪🏻