Aafiyat Cakna: Hindari Serangan Jantung! Mari Amalkan Gaya Hidup Sihat❤️

Serangan jantung boleh berlaku secara tiba-tiba walaupun ketika seseorang itu sedang berehat.

Mengurangkan faktor risiko boleh mencegah serangan jantung. Tindakan ini mungkin melibatkan beberapa perubahan gaya hidup seperti:
✅Mengawal paras gula dalam darah
✅Mengawal kolestrol
✅Memantau tekanan darah
✅Mengamalkan gaya hidup aktif (bersukan / bersenam)
✅Mengekalkan berat badan ideal
✅Berhenti merokok

Mulakan perlahan-lahan, kemudian tingkatkan jumlah aktiviti fizikal yang anda lakukan secara beransur-ansur. Amalkan pemakanan Aafiyat. Jantung anda pasti akan menghargainya!🤗

Rujukan : https://www.myhealthmylife.com.my/ms/kardiovaskular/serangan-jantung