Aafiyat Sharing: Contoh Makanan/Minuman Tinggi Kandungan Garam & Gula

Tak dinafikan antara makanan yang tersenarai di atas mungkin antara juadah yang menjadi kegemaran anda. Namun begitu, kita sepatutnya mengawal pengambilan makanan tersebut.

Seandainya kita tidak mengawalnya, akan berlakunya Sugar Spike, bacaan kolesterol akan meningkat, kadar gula & garam dalam darah akan mencanak naik dan banyak lagi implikasi yang akan merosakkan tubuh badan kita.

Tak salah untuk kita menikmati juadah di atas, tapi disarankan anda mengambil juga makanan yang dapat mengawal kadar gula & garam yang berlebihan seperti minyak zaitun & minyak kelapa dara untuk mengawal kolesterol.