Bersederhana dalam Pengambilan Daging

Bersederhana dalam Pengambilan Daging

Menurut kajian perubatan, individu yang mempunyai pe­nyakit darah tinggi mempunyai risiko besar mengalami serangan jantung jika mengambil daging merah secara berlebihan.

Bahkan, kajian oleh Penasihat Pemakanan dari Institut Penyelidikan Kanser Amerika Syarikat, Karen Collins menyarankan pengambilan lemak tepu daripada makanan (daging) tidak boleh melebihi 20 gram sehari.

Satu nikmat dunia yang kita takkan boleh tolak... makanan.

Tapi, semuanya perlu diambil dalam kadar yang berpatutan dan tidak berlebihan terutamanya makanan yang tinggi kolesterol dan lemak tepu seperti daging.

Oleh itu, sentiasa beringat dan kawal pengambilan makanan agar kesihatan diri kita terjaga.

Semoga bermanfaat!