Pengetahuan Am : Tips Mengurangkan Dahaga

Tips Mengurangkan Dahaga

Antara tips mengurangkan rasa haus dan tekak kering semasa berpuasa adalah dengan mengelakkan mengambil makanan dan minuman yang mengandungi kafein, garam berlebihan atau gula berlebihan.
Ini kerana ia bersifat diuretik iaitu lebih cepat dan lebih banyak air akan dikeluarkan sebagai air kencing.
Ini menyebabkan kita mengalami dehidrasi apabila kita tidak menggantikan air yang hilang ketika berpuasa.
Akhirnya menyebabkan kita berasa dahaga, tekak menjadi kering dan tubuh menjadi cepat penat.

"Untuk lebih bertenaga, saya amalkan minyak zaitun OLIVIE setiap pagi (sahur) dan malam (berbuka)"
- Dr Zubaidi Hj Ahmad

Sumber : Facebook Dr. Zubaidi Hj Ahmad