Jangan Buat Tak Kisah Kalau Sakit Sendi

JANGAN BUAT TAK KISAH KALAU SAKIT SENDI

Sakit sendi atau arthritis adalah keadaan biasa yang boleh dialami oleh sesiapa sahaja.Jadi ramai yang tertanya-tanya,apakah tips hilangkan sakit urat saraf atau cara melegakan urat tegang yang boleh dicuba?

Mengawal berat badan

• Berat badan boleh memberi kesan besar kepada gejala artritis.Berat berlebihan akibat tidak ikut menu makanan untuk sakit urat saraf memberi lebih banyak tekanan pada sendi,terutamanya lutut,pinggul dan kaki anda.

Melakukan senaman berkala

• Sebaiknya senaman disarankan adalah petua tradisional hilangkan sakit sendi yang berintersiti rendah seperti melakukan aktiviti berjalan kaki dan Tai Chi dan Yoga.

Terapi panas dan sejuk

• Rawatan terapi panas boleh merangkumi mandi atau berendam air panas di pagi hari untuk membantu mengurangkan kekejangan.Manakala rawatan terapi sejuk dapat meredakan sakit sendi,bengkak dan keradangan.

Boleh juga amalkan Tocotrienols Softgel dua biji setiap hari untuk merawat masalah sakit-sakit sendi.

Semoga Bermanfaat!