Aafiyat Sharing: Obesiti Boleh Menjadi Penyebab Kanser

Obesiti berkait rapat dengan penyakit diabetes, penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Tapi siapa yang perasan obesiti boleh jadi punca kanser?

Memiliki berat badan berlebihan akan menyebabkan tubuh badan manusia mengeluarkan lebih banyak estrogen dan insulin, sejenis hormon yang boleh merangsang pertumbuhan kanser.

Tapi bagaimana jika kita terlewat sedar dan sudah disahkan ada kanser? Kanser bukan penyakit yang boleh dikesan di peringkat awal. Sebab tulah kanser dipanggil pembunuh senyap.

Ramai yang sedar bahayanya tapi tiada tindakan selagi simptom tak muncul. Kebanyakan pesakit kanser usus contohnya, terutama bahagian usus besar tidak mengalami sebarang simptom pada peringkat awal.

Pengambilan diet pemakanan tinggi nutrisi adalah langkah awal yang boleh diambil untuk mengelakkan kanser. Amalkan pemakanan Aafiyat seperti lemak sihat (minyak zaitun), banyakkan sayuran, buahan serta kurangkan pengambilan makanan proses dan lemak trans.

Nak ubah diet pemakanan bukan mudah. Nak ubah gaya hidup juga bukan mudah. Tapi semua tu bukan mustahil. Sebab itu ada tagline “SIHAT ITU JIHAD”.

Rujukan:
(1) Obesity and Cancer | CDC
(2) Symptoms - Bowel Cancer Australia