Lemak Sihat Dapat Bantu Pesakit Diabetes?

Lemak Sihat Dapat Bantu Pesakit Diabetes?

Minyak zaitun merupakan salah satu diet utama orang Mediterranean,dan sekarang sudah menjadi satu sumber khasiat untuk seluruh dunia.

"Kajian yang diterbitkan oleh Journal Diabetes Care menunjukkan bahawa amalan pemakanan tinggi lemak sihat iaitu pengambilan minyak zaitun boleh mengurangkan risiko diabetes tahap 2 sebanyak 52% jika dibandingkan dengan diet yang rendah lemak."

Minyak zaitun adalah antara sumber lemak sihat yang sangat bermanfaat serta membekalkan tenaga kepada tubuh badan.

Ia juga membantu mengurangkan kadar lipoprotein pada masa yang sama memperbaiki kadar gula dalam darah dan sensitiviti insulin.

Semoga Bermanfaat!!