Aafiyat Lifestyle: Covid-19: Makanan Apa Yang Membantu

Badan lesu atau rasa susah bernafas?🤒
Susah nak tidur dan batuk berpanjangan?🥱

Cuba amalkan makanan bernutrisi tinggi yang telah dikaji membantu menyokong sistem imuniti seperti berikut:
✅Minyak zaitun mempunyai ciri-ciri antiviral yang membantu menyokong imuniti badan terhadap pelbagai mikrob berjangkit seperti jangkitan Covid-19
✅ Minyak kelapa dara (VCO) mempunyai sifat antivirus dan anti radang. Makanan yang dicampur dengan VCO berkesan mendorong pemulihan daripada jangkitan Covid-19 dengan lebih cepat
✅Ciri flavonoid dalam madu mengurangkan tekanan oksidatif dan melindungi daripada kerosakan tisu. Ini memberi kesan membantu pemusnahan virus dan pemulihan simptom Covid-19 dengan lebih cepat.
✅ Minyak habbatus sauda membantu menyokong fungsi imuniti serta mengurangkan risiko sindrom gangguan pernafasan kronik

Rujukan:

(1) P.S, C., Kodgire, S., Paul, V., Desai, D., Kushwaha, S., Sanyal, D., & Dasgupta, S. Therapeutic potential of olive's bioactive compounds in COVID-19 disease management.

https://preprints.aijr.org/index.php/ap/preprint/view/269

(2) Angeles-Agdeppa, I., Nacis, J. S., Capanzana, M. V., Dayrit, F. M., & Tanda, K. V. Virgin coconut oil is effective in lowering C-reactive protein levels among suspect and probable cases of covid-19.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8142857/

(3) Ali, A. M., & Kunugi, H. Propolis, Bee Honey, and their components protect against coronavirus disease 2019 (COVID-19).

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7956496/

(4) Esharkawy, E. R., Almalki, F., & Hadda, T. B. In vitro potential antiviral SARS-COV-19- activity of natural product thymohydroquinone and dithymoquinone from Nigella sativa.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8719923/