Info Aafiyat: Bila Nak Mula Kalau Bukan Sekarang? Change Now

‘Saya gemuk, tapi saya tak ada penyakit, saya sihat je’
Pernah dengar dialog cliché macam ni tak?

Obesiti merupakan penyakit kompleks yang melibatkan jumlah lemak badan berlebihan. Situasi ini boleh meningkatkan peluang mendapat paras trigliserida yang tinggi dan peningkatan paras kolesterol dan risiko kepada penyakit kronik lain.

Berdasarkan sebuah kajian yang bertujuan untuk menilai kesan penggunaan harian Minyak Zaitun ‘Extra Virgin’ (tinggi Polifenol) selama 6 minggu (sebanyak 50ml atau 3-4 sudu besar sehari) dalam kalangan warga emas (kategori sihat) mendapati bahawa berlakunya pengurangan ketara pada jumlah kolesterol (TC), HDL, LDL dan TG (Trigliserida) dan juga peningkatan ketara paras HDL.

Jadi, bila korang nak MULA ubah trend pemakanan?
Sekarang la kan!

Jomlah kita sama-sama seisi keluarga amalkan pengambilan Minyak Zaitun ‘Extra Virgin’ setiap hari sebelum memulakan hari-hari yang sangat padat. Tambahkan juga Cuka Buah Asli dalam air kosong anda untuk minuman harian yang lebih sarat nutrisi dan menyegarkan.

Let’s Change Now!💪

Rujukan:
(1) Oliveras-López MJ;Molina JJ;Mir MV;Rey EF;Martín F;de la Serrana HL; (n.d.). Extra virgin olive oil (EVOO) consumption and antioxidant status in healthy institutionalized elderly humans. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23642776/

(2) Cholesterol: How Your Weight Might Play a Role (webmd.com)