"Mood Swing" bila sembelit datang !Rasa nak bebal dan marah ja orang sebelah ni !!!!

"Mood Swing" bila sembelit datang !

Boleh hilang "Mood" kalau tak boleh nak membuang dengan lancar .

Siapa yang kat sini selalu menghadapi masalah sembelit sampaikan nak buat kerja pun tak ada mood. Rasa nak marah ja orang sebelah. .

Jom kita ketahui punca-puncanya terjadi sembelit

1. Kurang pengambilan serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh

2. Tidak minum air dengan secukupnya

3. Sentiasa menahan keinginan untuk membuang air besar

4. Tekanan, kegelisahan atau kemurungan . Salah satu cara nak elak adalah kita perlukan detok untuk perut ataupun usus kita salah satunya Sari Cuka Tin