Nov 08, 2021 ... “Man, jom kita keluar makan dengan kawan-kawan lain.”“Terima kasihlah Pian ajak. Aku ada bawa bekal ni. Isteri aku dah sediakan bekal.”“Wah, berjimat betul kau Man, siap bawa bekal mangkuk tingkat.”“Bukan ...

Nov 03, 2021 ... ‘Ketidakaktifan fizikal adalah faktor risiko utama ke-4 untuk kematian peringkat global’(Data oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO 2019)Jadual harian yang padat bermula jam 9 pagi hingga 5 petang. Duduk sepanjang hari ...

Nov 03, 2021 ... ‘1 daripada 4 orang dewasa di Malaysia TIDAK aktif secara fizikal’(Laporan Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi 2019)Kajian itu juga mendapati 27% daripada warga Malaysia yang paling kurang aktif secara fizikal ...

Nov 02, 2021 ... Sekolah dah mula, ibu-ibu dah ada plan untuk sarapan pagi ke? 😍Ya mesti gembira namun mesti terselit juga rasa risau nak beraktiviti seperti biasa kan.Antara makanan 'hebat' yang ibu-ibu boleh ...

Nov 02, 2021 ... "Berapa lama anda mengadap skrin (laptop, pc, telefon pintar) sehari"? Pernah tak anda terfikir soalan ini selama ini? Adakah kesan buruk sekiranya anda terlalu lama mengadap skrin seharian?Menurut tinjauan yang ...

Oct 28, 2021 ... Bila tubuh rasa sakit-sakit, cepat penat, selalu mengah-mengah..ramai mencari supplement yang pelbagai bentuk.Syukur kalau ada kelulusan KKM dengan saranan doktor namun banyak juga yang tidak ketahuan.Namun hakikatnya, jantung kita sangat ...

Oct 28, 2021 ... Pencemaran udara serta persekitaran kita boleh menyebabkan berlakunya tekanan oksidatif iaitu berlaku kerosakan kepada sel-sel pada tubuh badan kita.Antara 2 makanan yang sangat baik untuk membantu mengurangkan kesan tekanan oksidatif ...

Oct 27, 2021 ... “Ayah, kenapa ayah selalu bersenam?”Terpacul soalan dari Hannah sebaik aku masuk ke rumah usai melunaskan hak tubuh 10 ribu langkah sehari. Menikmati udara segar sambil menyerap vitamin D percuma dari ...

Oct 27, 2021 ... “Mana nak siapkan projek tertangguh..”“Projek akan datang pun nak kena urus jugak..”“Silibus mana yang tak cover lagi..Tarikh exam pun dah nak dekat..”Kini memasuki pertengahan Oktober, kesibukan di jalan raya sudah ...

Oct 27, 2021 ... Fakta mengejutkan 1 daripada 2 dewasa di Malaysia dalam kategori berat badan berlebihan/obes & obesiti abdomen.Obesiti adalah antara faktor yang memberi kesan kepada kesihatan jantung. Antara kaedah bagi menjaga kesihatan ...