Apr 19, 2022 ...  Penah dengar tentang sembelit ni tapi tak pasti sembelit tu macam mana?Sembelit ialah apabila kekerapan untuk membuang air besar berkurangan dan mengalami kesukaran untuk membuang. Contohnya, seminggu sekali sahaja membuang ...

Apr 14, 2022 ...  Pencegahan adalah langkah utama dalam merawat situasi dehidrasi. Rawatan yang paling berkesan adalah dengan menggantikan air yang telah hilang daripada badan.Kita disarankan mengambil minuman dengan lebih banyak untuk menggantikan cecair ...

Apr 14, 2022 ...  Bayangkan pokok yang kelayuan akibat cuaca panas dan menerima bekalan air yang tidak mencukupi. Begitu juga dengan kita sebagai manusia yang tubuh kita sendiri terdiri dari 60-70% cecair.Pelbagai jenis simptom ...

Apr 05, 2022 ...  Tahukah anda, ramai dikalangan kita berisiko untuk rasa pedih di ulu hati pada permulaan minggu pertama puasa? Ia disebabkan oleh perubahan rutin pemakanan secara tiba-tiba. Jika pada bulan selain bulan Ramadhan ...

Mar 31, 2022 ...  Percaya tak apa yang kita makan akan menentukan tahap stres kita. Bila tidak jaga cara makan yang betul, stres pun akan lebih mudah berlaku. Jadi apa kaitan pemakanan dan stres ...

Mar 30, 2022 ...  Stres berlaku akibat tindak balas emosi, fizikal dan mental akibat perubahan dalam sesuatu keadaan yang berlaku dalam kehidupan manusia. Simptom stres merangkumi beban, tekanan, kebimbangan, keletihan, konflik, panik, kemurungan dan ...

Mar 29, 2022 ...  Stres atau tekanan ialah keadaan apabila seseorang itu mengalami ketidakstabilan sama ada fizikal ataupun mental. Situasi ini berkaitan dengan cara hidup atau lifestyle. Semakin stres seseorang itu, semakin jauhlah dia ...

Mar 28, 2022 ...  Masih lagi berkisar isu obes atau gemuk untuk kita lebih jelas bahwa obes adalah pintu kepada masalah kesihatan yang lain. Kali ini kita lihat kaitan obes dengan stres atau tekanan.Kenapa ...

Mar 24, 2022 ...  Pernah tak hadapi situasi anak-anak buka peti ais di tengah malam?Atau korang sendiri yang sibuk menikmati potongan kek coklat ketika jarum jam dah pun di angka 12 malam..Pernah ke kita ...

Mar 24, 2022 ...  Best kan kalau tidur lewat dengan layan movie, main games tengah malam sampai pagi buta. Alasan sebab nak rehat, rilek-rilek selepas dah penat seharian kerja. Nak tidur pun rasa macam ...