May 18, 2022 ...  Siapa sahaja yang tidak risau tentang berat badan yang meningkat ketika musim perayaan. Kebanyakan juadah raya yang dihidang seperti lemang, ketupat, rendang dan pelbagai lagi sememangnya mengandungi kalori yang tinggi.Walau ...

May 18, 2022 ...  Sedar tak sedar dah dua minggu kita meraikan Hari Raya Aidilfitri. Bermacam jenis juadah kita dah makan semasa pergi ke open house kan. Kebanyakan makanan yang dihidang semasa hari raya ...

May 10, 2022 ...  Berpuasa boleh detoks badan anda. Apa itu detoksifikasi? Detoksifikasi (detoks) adalah proses pengeluaran toksin atau zat-zat yang bersifat racun dari dalam tubuh. Puasa merupakan salah satu kaedah yang efektif untuk ...

May 10, 2022 ...  Pada bulan Ramadan, corak pemakanan, tidur dan aktiviti harian berubah dengan ketara. Perubahan ini mempengaruhi fungsi organ badan, darah dan cecair. Bagaimana puasa boleh membantu menurunkan berat badan dan kolesterol? ...

Apr 21, 2022 ...  Pada bulan Ramadan, umat Islam menahan lapar dan dahaga sepanjang hari. Maka, apabila tiba waktu memilih makanan untuk berbuka, kita sering kali akan membeli atau memasak makanan yang sedap dan ...

Apr 20, 2022 ... Diriwayatkan oleh Ahmad, Baihaqi dan Ibnu Sunni, “Makanlah delima berserta kulitnya kerana buah delima baik untuk penghadaman perut.” (Rujukan dari ymr2u.blogspot.com) . Kulit buah delima yang berwarna kuning kemerahan dan ...

Apr 19, 2022 ...  Penah dengar tentang sembelit ni tapi tak pasti sembelit tu macam mana?Sembelit ialah apabila kekerapan untuk membuang air besar berkurangan dan mengalami kesukaran untuk membuang. Contohnya, seminggu sekali sahaja membuang ...

Apr 14, 2022 ...  Pencegahan adalah langkah utama dalam merawat situasi dehidrasi. Rawatan yang paling berkesan adalah dengan menggantikan air yang telah hilang daripada badan.Kita disarankan mengambil minuman dengan lebih banyak untuk menggantikan cecair ...

Apr 14, 2022 ...  Bayangkan pokok yang kelayuan akibat cuaca panas dan menerima bekalan air yang tidak mencukupi. Begitu juga dengan kita sebagai manusia yang tubuh kita sendiri terdiri dari 60-70% cecair.Pelbagai jenis simptom ...

Mar 31, 2022 ...  Percaya tak apa yang kita makan akan menentukan tahap stres kita. Bila tidak jaga cara makan yang betul, stres pun akan lebih mudah berlaku. Jadi apa kaitan pemakanan dan stres ...