May 24, 2022 ...  Fakta mengejutkan 1 daripada 2 dewasa di Malaysia dalam kategori berat badan berlebihan & obesiti abdomen.Obesiti adalah antara faktor yang memberi kesan kepada kesihatan jantung. Antara kaedah bagi menjaga kesihatan daripada obesiti termasuklah gaya ...

May 20, 2022 ... Mengikut statistik terbaru dari Kajian Kesihatan Morbiditi Kebangsaan, lebih daripada 7% kanak-kanak di Malaysia di bawah umur lima tahun telah dikenal pasti mengalami berat badan berlebihan. Kajian oleh Persatuan Pemakanan ...

Mar 31, 2022 ...  Percaya tak apa yang kita makan akan menentukan tahap stres kita. Bila tidak jaga cara makan yang betul, stres pun akan lebih mudah berlaku. Jadi apa kaitan pemakanan dan stres ...

Mar 30, 2022 ...  Stres berlaku akibat tindak balas emosi, fizikal dan mental akibat perubahan dalam sesuatu keadaan yang berlaku dalam kehidupan manusia. Simptom stres merangkumi beban, tekanan, kebimbangan, keletihan, konflik, panik, kemurungan dan ...

Mar 29, 2022 ...  Stres atau tekanan ialah keadaan apabila seseorang itu mengalami ketidakstabilan sama ada fizikal ataupun mental. Situasi ini berkaitan dengan cara hidup atau lifestyle. Semakin stres seseorang itu, semakin jauhlah dia ...

Mar 28, 2022 ...  Masih lagi berkisar isu obes atau gemuk untuk kita lebih jelas bahwa obes adalah pintu kepada masalah kesihatan yang lain. Kali ini kita lihat kaitan obes dengan stres atau tekanan.Kenapa ...

Mar 24, 2022 ...  Pernah tak hadapi situasi anak-anak buka peti ais di tengah malam?Atau korang sendiri yang sibuk menikmati potongan kek coklat ketika jarum jam dah pun di angka 12 malam..Pernah ke kita ...

Mar 24, 2022 ...  Best kan kalau tidur lewat dengan layan movie, main games tengah malam sampai pagi buta. Alasan sebab nak rehat, rilek-rilek selepas dah penat seharian kerja. Nak tidur pun rasa macam ...

Mar 23, 2022 ...  Kita sering dengar istilah ‘detox usus’ tetapi pernah dengar tentang ‘sleep hygiene’?‘Sleep Hygiene’ bukanlah berkisar tentang amalan membersihkan diri sebelum masuk tidur, tetapi merujuk kepada amalan tidur yang berkualiti tanpa ...

Mar 17, 2022 ...   Sistem pernafasan membawa masuk udara yang kaya dengan oksigen dan membawa keluar karbon dioksida. Saluran udara dalam sistem pernafasan adalah seperti tiub panjang.   Ia bermula dari lubang hidung, ...