Jul 24, 2024 ... MAKAN BARLI PENGGANTI NASINasi adalah makanan ruji orang Melayu di Malaysia. Ramai yang tidak nampu untuk meninggalkan nasi.Dalam ceramah kesihatan, saya mencadangkan bagi pesakit metabolik seperti pesakit diabetes, hiperkolestrolemia dan ...

Jul 24, 2024 ... APA ITU INDEKS INSULIN?Indeks insulin mengukur sejauh mana makanan yang dimakan akan meningkatkan kadar insulin dalam darah selama dua jam setelah dimakan.Berbeda dengan indeks glikemik (GI) yang merujuk pada kadar ...

Jul 22, 2024 ... QUINOA UNTUK BERDIET1. Quinoa menjadi makanan alternatif bagi mengggantikan nasi bagi mereka yang sedang diet.2. Quinoa mengandungi protein, serat dan berbagai vitamin serta mineral. Ia juga bebas gluten dan sesuai ...

Jul 18, 2024 ... BAHAYA TEKANAN DARAH YANG TERLALU TINGGI!1. Bacaan tekanan darah normal adalah kurang daripada 135/85 mmHg. Adalah lebih bagus jika mendapat bacaan 120/90.2. Bacaan tekanan darah antara 135-140/ 85-90 dikatakan sebagai ...

Jul 12, 2024 ... PERLUKAH SAYA MEMERIKSA TEKANAN DARAH SAYA WALAUPUN SAYA BUKAN PESAKIT HIPERTENSI?1. Pemeriksaan tekanan darah menggunakan alatan sphygmomanometer digalakkan jika anda sudah berumur 35 tahun ke atas.2. Terutama bagi mereka yang ...

May 29, 2024 ...  MASALAH SAKIT 3 SERANGKAI Apa itu 3 Serangkai? Penyakit tiga serangkai iaitu penyakit jantung, darah tinggi dan kencing manis dikatakan saling berkaitan dan sebab itu ia disebut serangkai. Jika gagal untuk dikesan ...

May 21, 2024 ... Adakah anda tahu, kurang rehat dan kurang nutrisi boleh menyebabkan seseorang individu mendapat hipertensi? Seperti kita tahu, ibadah Haji banyak menggunakan tenaga yang banyak. Jadi macam mana kita nak pastikan kadar ...

Apr 08, 2024 ... Ulasan mini bertajuk "Kesan Hydroxytyrosol Potensi Tinggi daripada Sumber Semulajadi dalam Penyakit Kardiovaskular dan Faktor Risikonya" meneroka potensi manfaat kesihatan hydroxytyrosol, sebatian fenolik yang terdapat dalam minyak zaitun dan sumber ...

Mar 27, 2023 ... Testimoni tekanan darah tinggi kini semakin terkawal. 

Feb 01, 2022 ...  Anda sering rasa sakit kepala?Mata makin kabur?Atau asyik rasa nak muntah dan ada sakit leher?Jika ada symptom-simptom ini, kemungkinan anda ada petanda mengidap darah tinggi.Darah tinggi atau Hipertensi telah menjejaskan ...