May 21, 2022 ... Tidur dan kesihatan adalah saling berkait rapat. Tidur yang kurang baik boleh meningkatkan risiko kesihatan yang kurang baik dan ia boleh menyukarkan anda untuk tidur.Untuk bantu kepada tidur yang ideal, ...

May 20, 2022 ... Mengikut statistik terbaru dari Kajian Kesihatan Morbiditi Kebangsaan, lebih daripada 7% kanak-kanak di Malaysia di bawah umur lima tahun telah dikenal pasti mengalami berat badan berlebihan. Kajian oleh Persatuan Pemakanan ...

May 18, 2022 ...  Siapa sahaja yang tidak risau tentang berat badan yang meningkat ketika musim perayaan. Kebanyakan juadah raya yang dihidang seperti lemang, ketupat, rendang dan pelbagai lagi sememangnya mengandungi kalori yang tinggi.Walau ...

May 18, 2022 ...  Sedar tak sedar dah dua minggu kita meraikan Hari Raya Aidilfitri. Bermacam jenis juadah kita dah makan semasa pergi ke open house kan. Kebanyakan makanan yang dihidang semasa hari raya ...

May 10, 2022 ...  Berpuasa boleh detoks badan anda. Apa itu detoksifikasi? Detoksifikasi (detoks) adalah proses pengeluaran toksin atau zat-zat yang bersifat racun dari dalam tubuh. Puasa merupakan salah satu kaedah yang efektif untuk ...

May 10, 2022 ...  Pada bulan Ramadan, corak pemakanan, tidur dan aktiviti harian berubah dengan ketara. Perubahan ini mempengaruhi fungsi organ badan, darah dan cecair. Bagaimana puasa boleh membantu menurunkan berat badan dan kolesterol? ...

Apr 21, 2022 ...  Pada bulan Ramadan, umat Islam menahan lapar dan dahaga sepanjang hari. Maka, apabila tiba waktu memilih makanan untuk berbuka, kita sering kali akan membeli atau memasak makanan yang sedap dan ...

Apr 19, 2022 ...  Penah dengar tentang sembelit ni tapi tak pasti sembelit tu macam mana?Sembelit ialah apabila kekerapan untuk membuang air besar berkurangan dan mengalami kesukaran untuk membuang. Contohnya, seminggu sekali sahaja membuang ...

Apr 14, 2022 ...  Pencegahan adalah langkah utama dalam merawat situasi dehidrasi. Rawatan yang paling berkesan adalah dengan menggantikan air yang telah hilang daripada badan.Kita disarankan mengambil minuman dengan lebih banyak untuk menggantikan cecair ...

Apr 14, 2022 ...  Bayangkan pokok yang kelayuan akibat cuaca panas dan menerima bekalan air yang tidak mencukupi. Begitu juga dengan kita sebagai manusia yang tubuh kita sendiri terdiri dari 60-70% cecair.Pelbagai jenis simptom ...