Feb 14, 2026 ... Sukar lena? Kerap terjaga waktu malam?Kajian klinikal rawak, double-blind dan placebo-controlled menunjukkan bahawa ekstrak saffron 15.5 mg sehari selama 6 minggu membantu meningkatkan kualiti tidur secara signifikan.Antara manfaat yang direkodkan ...