[Journal] Effects of tocotrienols supplementation on markers of inflammation and oxidative stress: Asystematic review and meta-analysis of randomized controlled trials

🔬 Tocotrienols & Keradangan: Apa Kata Meta-Analisis 2021?

Menurut Khor et al. (2021), kajian sistematik dan meta-analisis 13 ujian klinikal rawak mendapati bahawa suplementasi tocotrienol menunjukkan:

✔ Penurunan CRP (C-reactive protein) secara signifikan
⚠ Namun, kesan ini banyak dipengaruhi oleh satu kajian menggunakan δ-tocotrienol dos 600mg/hari

Bagi penanda lain:

✖ Tiada kesan signifikan terhadap IL-6
✖ Tiada kesan signifikan terhadap TNF-α
✖ Tiada kesan signifikan terhadap MDA secara keseluruhan

Namun, analisis subkumpulan menunjukkan bahawa dos ≥400mg sehari berpotensi mengurangkan MDA (penanda tekanan oksidatif)

Kesimpulan Ringkas

Tocotrienol berpotensi memberi manfaat anti-radang dan antioksidan, tetapi:

• Kesan bergantung kepada jenis isomer (contoh δ-tocotrienol)
• Dos dan tempoh pengambilan memainkan peranan penting
• Lebih banyak kajian berkualiti tinggi masih diperlukan

📖 Rujuk jurnal di bawah untuk maklumat lanjut.