[Infografik] Olivie Power Up: Rahsia Sel sentiasa Bertenaga
Dalam setiap sel badan kita ada satu bahagian kecil yang dipanggil mitokondria? Ia sering digelar sebagai “kilang tenaga” kerana di sinilah tenaga badan dihasilkan untuk membantu kita bergerak, bekerja, berfikir dan menjalani aktiviti harian.
Namun, apabila sistem tenaga sel ini tidak berfungsi dengan baik, seseorang boleh mula rasa cepat letih, kurang bertenaga atau otot terasa lenguh. Keadaan ini juga kadang-kadang dialami oleh individu yang mengambil ubat kolesterol daripada kumpulan statin kerana ia boleh mempengaruhi sistem tenaga sel dalam badan.
Di sinilah pentingnya satu molekul dalam badan yang dikenali sebagai Coenzyme Q10 (CoQ10). CoQ10 membantu sel menghasilkan tenaga dengan lebih cekap supaya tubuh kekal aktif dan bertenaga.
Dan seperti yang ramai sedia maklum, pengambilan ubat kolestrol statin boleh menyebabkan kandungan CoQ10 dalam badan semakin menurun dan bermulalah episod keletihan melampau dan sakit2 badan lepas ambil ubat statin.
Nak ambil CoQ10 sentiasa pon kena beringat juga kerana terlebih atau tiada pantauan dos yang optimum juga boleh menyebabkan side effect dirasai.
Menariknya, ekstrak zaitun kini semakin mendapat perhatian dalam dunia kesihatan kerana kandungan antioksidannya yang kuat seperti hydroxytyrosol dan oleuropein. Sebatian ini membantu melindungi sel daripada kerosakan akibat radikal bebas yang boleh menjejaskan sistem tenaga sel.
Apabila sel dilindungi dengan baik, sistem tenaga sel dapat berfungsi dengan lebih stabil. Ini membantu mengekalkan fungsi CoQ10 yang sedia ada dalam badan, sekali gus menyokong tenaga yang lebih konsisten dalam kehidupan seharian.
Selain itu, ekstrak zaitun juga sering dikaitkan dengan sokongan kepada kesihatan jantung, kerana sebatian aktifnya membantu melindungi komponen dalam darah daripada proses pengoksidaan.
✨ Cadangan amalan:
• Pengguna statin baru – boleh mempertimbangkan pengambilan OPU lebih awal untuk membantu perlindungan sel.
• Pengguna statin lama – gabungan CoQ10 + OPU boleh membantu menyokong semula sistem tenaga sel sebelum meneruskan OPU secara konsisten.
Kadang-kadang, menjaga kesihatan bukan sekadar menambah tenaga…
tetapi melindungi “kilang tenaga” dalam sel supaya terus bekerja dengan baik. ⚡🍃