Aafiyat Sharing: Mudahnya Nak Amalkan BSO!

Ya memang khasiatnya banyak (sila rujuk poster ya), bahkan ada kisah gembira dari survivor c0.vid19. Tapi macamana cara makan yang betul?

"Jap jap, BSO tu apa?"

Haa jangan konfius pulak,
BSO ni stand for Black Seed Oil atau nama "glamour"nya Minyak Habbatus Sauda.

Dan walaupun BSO terkenal dengan bahan aktifnya, Thymoquinone (TQ), terdapat pelbagai lagi bahan aktif yang bagus di dalam BSO ni antaranya Nigellidine & Alpa-Hederin.

Kajian juga membincangkan limitasi dan had dalam penggunaan BSO kerana ianya dalam kategori herba serta risiko pengambilan TQ yang terlalu tinggi, bermaksud berlebihan pun tak bagus ya.

Sebaiknya pengambilan dalam kuantiti rendah dan berterusan serta tidak melebihi 2 sudu besar sehari (20ml) adalah yang terbaik kecuali kes-kes terpencil seperti positif c0.vid19.

Sebelum anda menyesal macam netizen yang lain, jom tengok cara makan betul!

Bagi pengguna dewasa yang pertama kali ingin mencuba, mulakan dulu dengan dos rendah, sekitar 5-7 titis setiap pagi, dan bagi yang dah biasa amalkan 7-11 titis.

Wajib pastikan pengambilan air kosong disukat 8-10 gelas sehari ya.

Manakala bagi ibu mengandung dan kanak-kanak 1 tahun keatas pula sekitar 1-3 titis 1 kali sehari.

Untuk dewasa yang positif C0.VID, maka wujud keperluan mendesak dan perlu ambil lebih sedikit dengan lebih kerap:

Sekitar 7 titis - 50 titis (setengah sudu teh) sehingga 2-5 kali sehari bergantung kepada keadaan pesakit.

**1 titis = 0.05ml BSO
**50 titis = 2.5ml BSO (setengah sudu teh)

Semoga Allah memberikan kebaikan berpanjangan kepada kita dan ahli keluarga insyaAllah🤗

Rujukan: Hannan, M. A., Rahman, M. A., Sohag, A. A., Uddin, M. J., Dash, R., Sikder, M. H., . . . Kim, B. (2021). Black Cumin (Nigella sativa L.): A Comprehensive Review on Phytochemistry, Health Benefits, Molecular Pharmacology, and Safety. Nutrients, 13(6), 37. doi:10.3390/nu13061784