[Video] Delima & Puasa: Rahsia Saintifik Untuk Tenaga Stabil Semasa Ramadan
🍎 Delima & Puasa: Rahsia Saintifik Untuk Tenaga Stabil Semasa Ramadan
Semasa berpuasa, badan kita tidak menerima makanan selama berjam-jam. Sebab itu makanan ketika sahur dan berbuka sangat penting untuk membantu menstabilkan tenaga dan paras gula dalam darah.
Tahukah anda?
Kajian saintifik menunjukkan jus delima mempunyai beberapa manfaat menarik semasa keadaan berpuasa.
✨ Antara manfaat yang ditemui dalam kajian klinikal:
✔ Membantu menstabilkan paras gula darah selepas berpuasa
✔ Membantu meningkatkan fungsi insulin dalam badan
✔ Mengurangkan rintangan insulin
✔ Berpotensi membantu mengawal berat badan dan lemak badan
Delima juga kaya dengan antioksidan polifenol, anthocyanin dan ellagic acid yang membantu menyokong kesihatan metabolik dan mengurangkan tekanan oksidatif.
Sebab itu ramai pakar pemakanan mencadangkan delima sebagai salah satu buah yang baik diambil semasa sahur atau berbuka.
🎥 Nak tahu bagaimana delima membantu badan selepas berpuasa serta penerangan kajian yang lebih lengkap?
Tonton penjelasan penuh dalam video ini. 👇
Rujukan Kajian
-
Banihani, (2014). Nutritional Research,
-
González-Ortiz, (2011). Annals of Nutrition and Metabolism,
-
Banihani, S. A. (2015). Journal of Diabetes & Metabolism,